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你们(men )俩呼吸没什么问题，但是跑步的(de )姿势(shì )不对，美丽和乐(lè )乐，你们俩也有这个问题。

见她(tā )脑袋(dài )不停(tíng )往他腿心蹭(cèng )去，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给我松开。

这一(yī )声厉(lì )吼，直接把(bǎ )艾美(měi )丽吓得哭的更厉害，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而跟(gēn )抱住救命稻(dào )草似(sì )的，死死的抓着他大腿不放，而(ér )且脑(nǎo )袋还(hái )不停的蹭来(lái )蹭去(qù )。

看她哭的鼻涕一把眼泪一(yī )把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手抽(chōu )回来(lái )，看她哭的活像被他怎么了(le )似的(de )，他(tā )听的脑门儿(ér )发痛(tòng )。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步(bù )的方(fāng )式不对，所(suǒ )以跑(pǎo )起步来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你(nǐ )们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出(chū )操时的速度，所以我不过加快了(le )一点(diǎn )，你们身体就受(shòu )不了(le )。

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官(guān )对隔(gé )膜施加不必(bì )要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了(le )呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

实在受不了他恐怖的眼神，哇的(de )一声(shēng )哭出来，身子也(yě )跟着(zhe )软倒在地上，死死的抱住他(tā )的大(dà )腿。

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳(ěr )朵，吸了口气，憋住肺活量(liàng )大声(shēng )喊道(dào )：起、床、了！

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋(xūn )嫌弃(qì )的把手抽回(huí )来，看她哭的活像被他怎么了似的，他听(tīng )的脑(nǎo )门儿发痛。